Tu es TDAH, TSA, DYS,
HPI ou HPE…
Tu as envie de reprendre ta santé en main,
mais rien ne marche sur toi ?
Tu veux remettre de l’ordre dans ton alimentation ?
Adopter une hygiène de vie qui te ressemble et qui te respecte ?
Retrouver ton énergie, te sentir mieux dans ton corps… et perdre du poids en douceur ?
Alors tu essayes. Encore… et encore.
Tu testes une méthode, tu suis un programme, tu t’imposes des règles.
Mais très vite :
Tu lâches.
Tu craques.
Tu culpabilises.
Tu t’en veux.
Et tu te sens encore plus mal que quand tu as commencé…
Et si le vrai problème, ce n’était pas toi, mais que tu utilises des méthodes qui n’ont jamais été faites pour ton cerveau ?
Et si tu arrêtais enfin de te battre contre
toi-même ?
C’est exactement pour ça que j’ai créé cet accompagnement.
Pour que tu ne te sentes plus incomprise.
Pour que tu ne te tortures plus. Pour t’accompagner, et que tu te réalignes avec toi-même !
Ici, on fait autrement.
On part de ton fonctionnement réel,
on s’adapte à ta réalité,
et on construit une hygiène de vie qui te respecte vraiment.
Tu n’as pas besoin de te compromettre pour réussir.
Tu as juste besoin d’un point de départ qui te corresponde.
Tu ne réagis pas comme les autres, alors pourquoi suivre les mêmes méthodes ?
Ce que beaucoup ignorent, c’est que les personnes neuroatypiques ne sont pas juste “différentes”.
Elles sont aussi plus exposées à de vraies "fragilités" physiques et mentales (si elles ne sont pas prises en charge) :
des troubles du comportement alimentaire (TCA),
de l’anxiété chronique,
des burnouts précoces,
une fatigue persistante,
des troubles digestifs et hormonaux,
des déséquilibres liés au stress et à la surcharge mentale.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Tu n’es pas feignante.
Tu fonctionnes autrement, c’est tout.
Tu as juste besoin d’un accompagnement adapté à toi.
Et c’est exactement ce que je te propose ici.
Ce qui rend
cet accompagnement différent :
Ici, je ne parle pas sans connaissances. Et je ne fais pas mes programmes "au pif".
Tout est basé sur des données scientifiques et médicales : prises de sang, habitudes de vie, niveau d’activité réel (NAP), etc.
C’est une méthode fondée sur la science, mais aussi sur l’écoute, l’adaptation et le respect de ton énergie féminine. De ton cycle, et de ton quotidien.
Je l’ai conçu en tant que coach certifiée et étant moi-même neuroatypique diagnostiquée.
Et c’est seulement après mon diagnostic que j’ai compris :
Si tant de méthodes échouaient, ce n’était pas un manque de volonté,
mais parce qu’elles n’étaient jamais pensées pour nous.
Cet accompagnement est ma réponse :
une façon d’adapter enfin la santé à notre fonctionnement.
Puisque je viens moi-même du milieu santé-médical dans lequel j'ai aussi travaillé, j'ai les capacités de te diriger vers ce qu'il faut. Et je n'hésite pas à te diriger vers d'autres confrères de mon milieu, si besoin !
On ne part pas d’une tendance, mais de toi.
De ton corps.
De ta réalité.
Ici, pas de rigidité ni de contraintes impossibles à tenir.
Puisque corps et esprit, et système nerveux sont tous liés, je pense qu'ils doivent être compris, et que chaque changement doit être adapté à tes besoins réels.
Avec moi :
Pas de flagellation.
Mais il y aura de l'introspection et des remises en question.
Nous sommes une équipe. Ce qui veut dire que si je joue le jeu, toi aussi. Je n'impose pas des règles impossibles, mais elles doivent être respectées. Parce qu’un accompagnement juste n’est pas moins efficace… il est simplement plus durable.
Concrètement, comment
ça se passe ?
Dès ton inscription, tu reçois un formulaire détaillé.
Il me permet de comprendre ton mode de vie, ton alimentation, ton niveau d’activité, ta réalité du quotidien.
En complément, tu reçois une liste de prises de sang à effectuer.
L’objectif : avoir une base solide, précise, et construire ton programme en toute sécurité, selon toi, pas selon une moyenne générale.
Une fois que tout est prêt, on planifie une rencontre.
Un vrai moment pour toi, où l’on discute de ton fonctionnement, de tes besoins, de ton vécu.
On pose ensemble ton point de départ.
Quelques jours plus tard, tu vas recevoir :
Ton calcul personnalisé du NAP pour connaître avec précision tes besoins réels.
Un programme alimentaire adapté à ton corps, ton rythme et ton objectif.
Un plan d’exercices progressif à faire chez toi ou en salle, sans matériel compliqué.
Plus de 20 recettes équilibrées et faciles, rapides à préparer et gourmandes.
Des conseils pratiques pour mieux organiser tes repas et éviter les frustrations.
Tout est réuni pour poser des bases solides et construire un programme 100 % adapté à toi.
Ton bilan personnalisé
+ rendez-vous avec une coach certifiée.
€ 129
(paiement unique )
Une fois que tu payes, tu reçois un questionnaire que tu dois me retourner.
Je te fais ton bilan personnalisé.
Tu as le droit à un rendez-vous individuel avec moi.
Tu reçois ensuite ton programme alimentaire sur-mesure et ton programme sportif personnalisé.
Tu as accès à un ebook de plus de 20 recettes adaptées, simples et gourmandes.
Et quelques documents bonus que j'ai fait spécialement pour toi !
Chaque grande transformation commence par une première décision : fais ce pas maintenant !